Add át magad az élvezetnek, ússz és élvezd a súlytalanságot. Ebben a közegben nem fáj a derekad, nem érzed a lábad dagadását.... egyszerűen felemelő élmény. Megtapasztalhatod azt is, miként érzi magát a pocakodban a pici. Az orvosok és a védőnők jelentős része azonban óvatosságra int a fertőzésveszély miatt. Vajon lehet ilyenkor a víznek bármiféle veszélye? Nézzük hát az igazságot!
Az élet kezdete
A víz természetes közegünk, ebbe „születünk” bele, és állandó környezetünket alkotja 9 hónapig. Földi létünk alap- és őseleme a víz. A vizet megnyugvással, a lebegéssel kapcsoljuk össze, ezért fontos elgondolkodni rajta: hogyan használható kismama-korban?
A lebegés
A gravitáció nagyban befolyásolja mozgásunkat, újszülöttkorunkban, várandósságunk idején, esetleges mozgásszervi panaszok esetén vagy idősebb korunkban ez még sokkal nyilvánvalóbbá válik. A víz kézenfekvő megoldás minden ilyen korszakban, hiszen a felhajtóerő dolgozik, így Te szinte súlytalannak érezheted magad. A csecsemők nem érzik a szülés pillanataiban egyszerre rájuk nehezedő terhet, amit a Föld vonzása okoz, hisz addig megszokták a szabad mozgást, még akkor is, ha a kilencedik hónap végén már nem volt túl sok helyük.
Mennyire veszélyes?
A szakemberek egy része kifejezetten ajánlja, a másik fele tiltja a kismamáknak az úszást nyilvános helyeken. Persze jobb félni, mint megijedni, de erre hivatkozva akár át lehetne térni a fényevésre, persze lehetőleg UV-szűrt fényre. A félelem oka a fertőzésveszély, hisz egy picinyke magzat nem tud úgy megbirkózni vele, mint a kifejlett immunrendszerrel rendelkező, erős felnőtt.
FONTOS!
Ha hajlamos vagy a fertőzésekre, inkább engedd tele otthon a kádat, és abban lebegj!
Tó és tenger
A bányatavak és egyáltalán a tavak nyár elején még tökéletesen alkalmasak a fürdésre, fertőzésveszéllyel nem kell számolni. Ám, ha a nyár nagyon forró és sokan látogatják az adott helyet, a víz öntisztulása már nem elégséges.
A tenger bármikor biztonságos, de azért nem bárhol. Nézd meg a part környékét, ha nem túl bizalomkeltő, keress inkább másik helyet! Egy szennyezett partszakasznál nem is annyira a víztől kell tartani, inkább a homokban megbújó kórokozóktól.
Hogyan válassz uszodát?
Ma már csak a víz-visszaforgatásos medencéket engedélyezi az ÁNTSZ ez azt jelenti, hogy a szivattyúk a nap minden órájában forgatják a szűrőrendszeren át a vizet, és minden medencénél kötelező a napi vízfrissítés, vízpótlás is!
Nem elhanyagolható szempont a választásnál a víz vegyszerezése sem: ha túl klóros a víz, nemcsak a szemed, a bőröd, hanem az immunrendszered is bánhatja. (Az aktuális értékeket az úszómester tudja. Várandósan semmiképp se menj be „1 egészes” klórszint fölötti vegyszerezésű vízbe (kisbabák számára a 0,3–0,5 értéket javasolják és engedélyezik a szakemberek).
Jó tanácsok!
Bár a Tiéd a végső döntés, úszol-e vagy sem, ha a 9 hónap alatt megbízol a nőgyógyászodban, érdemes ebben a kérdésben is meghallgatnod a tanácsát.
Pribély Péter