Bőrápolás pocakosan és a baba érkezése után
Persze, hogy az a legfontosabb, hogy a kisbabád egészséges legyen, de természetes, ha azért is aggódsz, hogy hogyan nézel ki várandósságod idején és a szülés után. Ilyenkor tombolnak a hormonjaink, és ez bizony nyomot hagy a bőrön.
A várandós hónapok csodálatosak. Egyes nők pompásan néznek ki (és úgy is érzik magukat), a rózsás arcbőr az ösztrogénnek köszönhető, melynek szintje mintegy 50 százalékkal megnő a vérben. Mások sajnos arra is nehezen gyűjtenek erőt, hogy a fésűt végighúzzák tönkrement hajukon. Minden, az áldott állapotot sugárzó szépséggel megélő nőre jut egy, aki olyan tünetektől szenved mint a hiperpigmentáció, a száraz bőr vagy a pattanások. Lehetetlen kiszámítani, kit ajándékoz meg a terhesség szép bőrrel és hajjal, és ki lesz az, akire korábban nem tapasztalt méretű pattanások várnak, és reggelente csomókban hullik a haja. Egy megnyugtató tapasztalat: mindkét állapot visszaáll az eredeti állapotra.
Mit tegyél?
Fontos, hogy kiemeld külsőd pozitív tulajdonságait. Ha melleid teltebbek lettek, bátran hordj dekoltált ruhát. Ha hajad dús és csillogó – ez főleg a második trimeszterre jellemző –, viselj divatos hajdíszeket. Ha óriásinak is érzed magad,de a lábad még mindig olyan szép vékony, mint amikor a pároddal találkoztál, mutogasd csak rövid szoknyában. Lényeges, hogy te vonzónak érezd magad, és nemcsak a várandósságod hónapjaiban, hanem akkor is, amikor életedet megváltoztató, új szerepben mutatkozol, édesanyaként. Íme néhány ötlet, amely megkönnyíti a terhesség és a szülést követő időszak nehéz útját.
Az arc
A hormoningadozás az arcodon hagy nyomot legelőször. Egyes nők bőre természetesen ragyogó. Másoknak meg kell dolgozniuk ezért a hatásért. A pozitívumok: nő a vér térfogata, a bőröd pedig egészséges rózsás színt ölthet, a tested vizet tart vissza, ami kitölti a finom ráncokat, a fokozott faggyútermelés szép, üde arcbőrt kölcsönöz. De a hormonok hatása a visszájára is fordulhat, és zsíros bőrt, puffadtságot vagy kiszáradt bőrt okozhat. A terhességtől – és a szülés okozta megerőltetéstől – a kis erek megrepedhetnek, az arcon vékony piros csíkok jelenhetnek meg. Masszírozz napi kétszer pár csepp rózsaolajat a bőrre. Ez összehúzza az ereket, és csökkenti a vörösséget.
Használj üde színű pirosítót, aranyló vagy rózsaszín árnyalatú púdert. A fáradtság eltüntetésének legjobb módja: egy kevés zselés pirosító az arccsontokon. A por állagú pirosító vagy alapozó még fakóbbnak mutatja a fáradt arcot.
Tökéletes pillák
Az állandó fáradtságszerencsére leplezhető: használj szempilla-göndörítőt, vagy fesd a pilláidat göndörítő hatású spirállal. A vízhatlan pillafestéket nehéz lemosni. Ez ellen is tehetsz egy kis trükkel: először egy réteg hagyományos pillafestéket viszünk fel, erre kerül egy réteg vízhatlan festék.
Rózsás ajkak könnyedén
Ajkaid a várandósság idején sötétebb színt ölthetnek. Ha a szád fakó, vagy a rúzs szaga émelygéssel tölt el, márts nedves fültisztító pálcikát cseresznyés zselatin-desszertporba, és simítsd a szádra, csodás rózsaszín fényt ad.
Fáradt szemek?
A csillogó tekintet érdekében a felső szemhéjra kerüljön semleges színű szemhéjpúder. Hangsúlyozd a szemöldökcsontot világos festékkel (esti smink esetén fénylővel), ez eltereli a figyelmet a karikákról.
A „terhességi maszk”
A terhességi maszkként is emlegetett melasma főleg az ázsiai és hispániai nőket sújtja, de bárkinél előfordulhat. Az ösztrogén és a progreszteron fokozza a bőr melanin nevű festékanyagának mennyiségét, ez által az arcon maszkszerű, sötét foltok jelennek meg. Főleg az orcán, néha az állon, a homlokon vagy az ajkak körül. Szülés után elhalványodnak, de amíg láthatóak, óvd őket a naptól. Használj 15-ös faktorú napkrémet, amely titánium-dioxidot, cink-oxidot vagy Parsol 1789 nevű fényvédőt tartalmaz. A melasma a gyermekvárás idején nehezen kezelhető, mert a hatékony szerek nem feltétlenül biztonságosak a kismamáknak. Beszélj az orvosoddal, tégy meg mindent, hogy megelőzd a foltosodást, ám ha megjelentek, fedd el korrektorral, amíg megszületik a baba, és szoptatni kezdesz.
A test
Nehéz nem tudomást venni róla, amikor nagy változásokon megy keresztül. Súlynövekedés, puffadás, kimerültség, viszkető vagy hámló bőr és terhességi csíkok, hogy csak néhányat soroljak fel. Ám egyszerű trükkökkel jobban nézhetsz ki, és jobban is érezheted magad, amíg felkészülsz a szülésre, és persze utána is.
Pikkelyes bőr
Hidratálás, hidratálás és hidratálás. Használj hidratáló krémet arcmosás és tusolás után, illetve bármikor, ha bőröd száraz és feszül. Permetezz vizet az arcodra egy mini szórófejes flakonból. Használhatsz szappant is, de válassz a bőrtípusodnak megfelelő, ellenőrzött natúrkozmetikumot.
Érzékeny bőr
A babavárás hónapjaiban bőröd érzékenyebbé válik, rosszul reagálhat olyan kozmetikumokra is, amelyet évek óta gond nélkül használtál. Ebben az esetben térj át bőrnyugtató, gyulladásgátló hatóanyagokat, kamillát vagy körömvirágot tartalmazó termékekre.
Viszkető bőr
Az utolsó trimeszterben sokan szenvednek terhességi viszketéstől (pruritus gravidarum), ez minden látható tünet nélkül viszketegséget okoz a testen, főleg az altesten. Úgy vélik, hogy a viszketést az epevezetékek enyhe eltömődése okozza. Amíg elmúlik, merülj hűvös, zselés gyógyfürdőbe (például zabtejjel), és ápold a bőröd olajjal krém vagy testápoló helyett.
Helló, édes!
Ha lábad kiszárad és hámlik – a terhesség idején általános jelenség –, fogj egy marék kristálycukrot, keverd össze repce- vagy szezámolajjal (ez az egyik legjobban felszívódó olaj), és masszírozd a bőrbe fürdés vagy zuhanyzás előtt.
Forró napok a városban
Mindig legyen nálad egy kis szórófejes üvegben víz vagy rózsavíz, amivel hűsítheted magad. A felesleget törölgesd le a bőrről szalvétával, zsebkendővel vagy pamutkendővel.
Anyajegyek
A terhesség második és harmadik harmadában egyes nőkön kis, kiemelkedő anyajegyek jelennek meg, főleg a hónaljon. A szülés után ezek elmúlhatnak. Ha nem, bőrgyógyász könnyedén eltávolítja őket. Mindenképpen mutasd meg az orvosodnak, hogy kiderüljön, nincs-e szükséged azonnal valamilyen beavatkozásra.